Aquavaria is een gevarieerde workout waarbij oefeningen uit het programma van aquarobics, aquasportief en aquajoggen gecombineerd worden. Uiteenlopende drijfmiddelen en andere hulpmiddelen worden gebruikt om de waterweerstand optimaal te gebruiken. De oefeningen in het programma zijn zodanig samengesteld, dat iedereen op het eigen niveau kan meedoen. Aquavaria is ideaal om
Meer informatie

Bij gezond ouder worden, hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. U kunt recreatief zwemmen of meedoen met de groepsles Aquavitaal. Zo blijft u fit en het is nog gezellig ook! Dit is een activiteit met muziek en is speciaal ontwikkeld voor 50 plussers. Met Aquavitaal houdt u uw spieren
Meer informatie

Baby- en peuterzwemmen (vanaf 3 maanden t/m 3 jaar). Watertemperatuur 32 C. Uw kind al jong vertrouwd met water. In waterland Nederland is het belangrijk dat uw kind kan zwemmen. Vanaf 3 maanden is het al mogelijk om uw baby aan water te laten wennen. De lessen zijn leuk, leerzaam en
Meer informatie

Verbeter je kracht en je conditie Aquabootcamp is een powerzwemtraining, waarbij zowel de conditie als kracht wordt verbeterd. De training vindt plaats in en rond het water en bestaat uit duurtraining, spierversterkende oefeningen en intervaltraining. De nadruk ligt daarbij op de grote spiergroepen (armen, benen en romp). De zwemonderwijzer (trainer)
Meer informatie

Sportief En Gezond Sporten in het water is de veiligste manier om aan uw vonditie te werken. Door het verblijf in het water worden spieren en gewrichten minder zwaar belast. Door de weerstand van het water verbrandt u echter meer energie. Sportfondsen Delft biedt verschillende aquasporten aan onder deskundige begeleiding.
Meer informatie

​Sportief en gezond Sporten in het water is de veiligste manier om aan uw conditie te werken. Door het verblijf in het water worden spieren en gewrichten minder zwaar belast. Door de weerstand van het water verbrandt u echter meer energie. Sportfondsen Delft biedt verschillende Aquasporten aan onder deskundige begeleiding. 
Meer informatie

Samen zwemmen, samen vitaal!    Wilt u graag zwemmen, maar heeft u hierbij ondersteuning en begeleiding nodig? En vindt u het daarnaast ook fijn om in groepsverband te zwemmen? Het Sportfondsenbad stelt iedere dinsdag van 14.15 tot 15.00 uur het zwembad open voor ouderen met een beperking (dementie, Parkinson, verminderd
Meer informatie

Seniorenzwemmen Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. U kunt recreatief zwemmen of meedoen met aquasenior (groepsles). Zo blijft u fit en het is nog gezellig ook! Warm water Voor mensen met last van stijve spieren en gewrichten kan warm water een weldaad zijn. Warm water
Meer informatie

Sportief En Gezond Sporten in het water is de veiligste manier om aan uw conditie te werken. Door het verblijf in het water worden spieren en gewrichten minder zwaar belast. Door de weerstand van het water verbrandt u echter meer energie. Sportfondsen Delft biedt verschillende Aquasporten aan onder deskundige begeleiding. 
Meer informatie

Altijd al de borstcrawl willen leren/verbeteren? Een borstcrawl clinic wordt aangeboden per reeks van 5 lessen, waarin een opbouw gemaakt wordt om de borstcrawl te leren/verbeteren. Aandachtspunten zijn de ademhaling, ligging, arm- en beentechniek. De reeks van 5 lessen is voor maximaal 8 personen. U kunt hiervoor inschrijven, door een 5x deelname kaart aan te kopen.  Inschrijven
Meer informatie

Banen zwemmen: Gezond in topconditie Banen zwemmen is ideaal wanneer u wilt bewegen, maar niet de behoefte heeft om onder begeleiding te sporten. Het is een leuke en gezonde manier om aan je conditie te werken. Banen zwemmen is goed voor je spieren en gewrichten zonder dat je deze te veel
Meer informatie

Bent u al op de hoogte van onze activiteiten in de komende periode in het zwembad? Klik hier voor de activiteiten agenda voor: o.a. data van teddybeer diploma zwemmen, zwemfeesten, privé zwemlessen in de vakanties, borstcrawl clinic etc.   

Samen genieten!    De zwangerschap is een periode van genieten en intens beleven. Maar de zwangerschap verandert ook veel in het uw lichaam. Zwemmen is één van de weinige sporten die je de hele zwangerschap door kunt beoefenen. Als je buik in omvang begint toe te nemen zijn veel bewegingen
Meer informatie

Swim2Play is de naam van een nieuwe inhoud en vorm van schoolzwemmen.   Hoewel het de gemeente Delft een bezuiniging oplevert, komt de zwemvaardigheid van een groot aantal kinderen in de gemeente Delft in het gedrang. De drie zwembaden in Delft, zwembad Kerkpolder, Sportfondsenbad Delft en Zwem- en Squashcentrum Delft,
Meer informatie